わたしが提唱する 「アンチエイジング3本の矢^®」 （NMN・5-ALA・水素吸入）は、まさに活性酸素種（ROS）に対する包括的な戦略 です。

以下、それぞれの成分がどのようにROSに作用し、老化や病気の予防に寄与するかを詳述します。

【活性酸素種（ROS）に対する3本の矢の役割】

◆ 第1の矢：NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）

■ 作用：
• NAD⁺（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）を増加
• NAD⁺はミトコンドリアの代謝と抗酸化酵素の働きに不可欠
• SIRT1・SIRT3などのサーチュイン遺伝子群を活性化し、ミトコンドリア機能を修復
• 結果的に、ROS産生の抑制・酸化ストレス耐性の向上につながる

■ 期待される効果：
• ミトコンドリア由来ROSの減少
• サーチュインによるDNA修復促進・老化抑制

◆ 第2の矢：5-ALA（5-アミノレブリン酸）

■ 作用：
• ヘム合成の前駆体 → ミトコンドリア内ATP産生を促進
• 酵素「シトクロムcオキシダーゼ」の補酵素として、電子伝達系を正常化
• 電子漏れを防ぐことでスーパーオキシドなどのROSの生成を減らす

■ 期待される効果：
• ミトコンドリア効率の向上 → ROSの質と量をコントロール
• 代謝改善（糖代謝・脂質代謝の正常化）

◆ 第3の矢：水素吸入（H₂ガス療法）

■ 作用：
• 悪玉活性酸素（特にヒドロキシラジカルOH•）のみを選択的に除去
• 過酸化水素などの比較的安定なROSには影響せず、生体シグナルを阻害しない
• 軽く拡散しやすいガスなので、脳・細胞核にも届くという利点あり

■ 期待される効果：
• 細胞膜・DNA・ミトコンドリアへの酸化障害の予防
• 慢性炎症の抑制、疲労回復、神経保護

【まとめ：3本の矢が描く「ROS制御の三重戦略」】
戦略 働き 担当成分
① ROSの「発生源」に働きかける ミトコンドリア機能を高め、ROS産生を減らす NMN、5-ALA
② ROSの「伝播」を抑える 電子伝達系の漏れを抑制 5-ALA
③ ROSの「除去」を行う ヒドロキシラジカルを選択的に無毒化 水素吸入

この戦略は、抗加齢・抗炎症・抗がん・神経保護など幅広い医療応用が期待され、
特に高齢者や慢性疾患患者の酸化ストレス軽減に有効です。