「水素は“ただの抗酸化”ではない

― 炎症・ミトコンドリア・老化制御の新視点 ―」

武本重毅（Dr. Shiggekky）

（聚楽内科クリニック 院長／医学博士）

 

はじめに

老化は「避けられない運命」なのか？

私たちは長い間、
老化は自然現象であり、医療の対象ではない
と教えられてきました。

しかし今、その前提が大きく揺らいでいます。

NIHやFDAが示す新しい考え方では、
老化は「修正可能なリスク因子」
すなわち 治療・予防の対象 として捉えられ始めています。

その科学的基盤となっているのが、
エピゲノム（DNAメチル化）による生物学的年齢評価です。

 

第1章

老化とは「時間」ではなく「エラーの蓄積」である

老化とは何でしょうか。

私は、老化を
「細胞の読み取りエラーの蓄積」
と考えています。

DNA配列そのものは変わらなくても、

• DNAメチル化の乱れ
• ヒストン修飾の異常
• 遺伝子発現の誤作動

こうした エピジェネティックな乱れ が蓄積すると、
細胞は「本来の若い設計図」を正しく読めなくなります。

2025年にDavid Sinclair博士の研究が示した
「細胞を若返らせる技術」は、
まさにこの 読み取りエラーのリセット を意味しています。

 

第2章

老化の本丸はミトコンドリアにある

では、そのエラーはどこから始まるのか。

答えは明確です。
ミトコンドリアです。

1つの細胞に数百〜数千存在するミトコンドリアは、

• ATP産生（エネルギー）
• ROS産生（活性酸素）
• 細胞死・炎症・免疫制御

すべての中枢を担っています。

ミトコンドリアが弱ると、

1. エネルギー不足
2. ROSの過剰蓄積
3. DNA損傷
4. 慢性炎症

が連鎖的に起こり、
それが 老化の共通メカニズム となります。

 

第3章

私が提唱する「アンチエイジング3本の矢®」

このミトコンドリアを立て直すために、
私は 3つの介入を統合した戦略 を提唱してきました。

① NMN（NAD⁺前駆体）

• NAD⁺を補充
• ATP産生を回復
• SIRT1/3を活性化しミトコンドリア品質を改善

② 5-ALA（ヘム合成促進）

• ヘム → シトクロム → 電子伝達系を再構築
• 特に複合体IV（シトクロムcオキシダーゼ）を強化
• ROS発生を抑制

③ 水素吸入（分子状水素）

• ヒドロキシルラジカル（•OH）を選択的に消去
• ミトコンドリア膜障害を防ぐ
• 炎症と酸化ストレスを同時に抑制

重要なのは、
これらは単独ではなく、相補的に働く という点です。

 

第4章

水素医学の本質

― なぜ「ただの抗酸化」ではないのか

2007年、太田成男先生らは
Nature Medicine において、

水素（H₂）が

• •OH
• ONOO⁻

という 最凶クラスのROSを選択的に消去 することを示しました。

ここが決定的に重要です。

• SODやカタラーゼでは •OH は処理できない
• •OH は寿命が短いが、破壊力はスーパーオキシドの約100倍

水素だけが、このROSを“選んで”消せる。

さらに水素は、

• Nrf2活性化
• 抗炎症遺伝子の誘導
• 抗アポトーシス作用

といった 間接的作用 を通じて、

• ミトコンドリア膜電位（MMP）維持
• ATP産生維持
• mtROS抑制
• シトクロムc放出抑制

へとつながっていきます。

 

第5章

臨床エビデンスの可視化

― エピクロック^®︎の意義

私たちは今、
「効いた気がする医療」から
「測って示せる医療」 の時代に入っています。

当院では、

• 酸化ストレス（d-ROMs, 8-OHdG）
• 炎症（CRP, IL-6）
• 糖化（HbA1c, AGEs）
• そして DNAメチル化解析（エピクロック^®︎）

を組み合わせて評価しています。

 

第6章

実際の症例が示すもの

2025年7月に実施したエピクロック®︎検査では、

• 水素単独
• NMN＋5-ALA＋水素

いずれの症例でも、

• 生物学的年齢の若返り
• Aging Pace（老化スピード）の低下

が確認されました。

特に3本の矢を併用した症例では、
年齢ギャップ −9.9歳 という結果も得られています。

これは偶然ではありません。

 

第7章

水素吸入療法の実際

当院では、

• 30分〜1時間
• 可能であれば毎日

という現実的なプロトコールを推奨しています。

理論上の吸入水素濃度は最大約4％。
これは 安全性が確立された範囲 です。

重要なのは「完璧」ではなく
「継続できる現実解」 です。

おわりに

老化は「治せる」時代へ

水素は魔法ではありません。

しかし、

• ミトコンドリア
• 炎症
• 酸化ストレス
• エピゲノム

これらを 一点で結び直す分子 であることは、
もはや疑いようがありません。

私はこれからも、

老化は避けるものではない
理解し、制御するものである

という立場から、
臨床と研究を続けていきたいと思っています。