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院長日記

アンチエイジング3本の矢®とは?

武本 重毅

アンチエイジング3本の矢®とは、
細胞が本来の働きを続けられる状態を保つための
3つの基本的な考え方
です。

1つだけではなく、
3つを同時に整えることで、
体の中のバランスが保たれやすくなります。

🟦 第1の矢

エネルギーを保つ

細胞が働くためには、
安定したエネルギーが必要です。

エネルギーが不足したり、
うまく使えなくなると、

  • 疲れやすい
  • 回復に時間がかかる
  • 不調が続きやすい

といった状態が起こります。

細胞のエネルギーを支えることは、
すべての土台になります。

🟩 第2の矢

情報の流れを整える

体の中では、
神経・ホルモン・免疫などが
絶えず情報をやり取りしています。

この流れが乱れると、
必要な指示が届かず、
体の調整がうまくいかなくなります。

細胞同士がきちんと連携できる状態
保つことが大切です。

🟨 第3の矢

静かな回復を守る

体には、
もともと回復する力が備わっています。

しかし、
強すぎる刺激や無理な方法は、
その力をかえって弱めてしまうことがあります。

体に負担をかけず、
自然な回復を妨げないこと

私たちは重視しています。

🔹 なぜ「3本」なのですか?

どれか1つだけ整えても、
他が乱れていると、
体はうまく回復できません。

  • エネルギー
  • 情報の流れ
  • 回復のリズム

この3つがそろって、
はじめて細胞は本来の働きを続けられます。

🌱 まとめ

アンチエイジングとは、
無理に若返ることではありません。

細胞が迷子にならないよう、
正しい流れを保つことです。

Author:

武本 重毅

聚楽内科クリニックの院長、医学博士。