今、アメリカの野球界で大活躍している

大谷翔平さんは

1994年7月5日生まれの29歳になりました。

 

わたしは街中にある病院で土曜日の朝から夕方まで外来を担当しています。

そこでは生活習慣病の患者さんを診察する機会が多く

まだ若いのに

よく食べ、よく飲んで

痛風、高血圧症、糖尿病、高脂血症の患者さんがなんと多いことか。

 

「どうすれば内服薬を減らすことができるか」という問答の際

「砂糖を直接口にするような菓子類や飲み物を控えるようにしましょう」と

通常の食事、その炭水化物などのカロリー摂取で十分であることを説明します。

 

そして次のような彼のコメントを引用しています。

CMでは太陽と戦っている大谷選手。

そこで、「最近の大谷選手は何と戦っていますか？」と聞かれると、その答えは「欲」とのこと。

「食欲はある方なんですけど、甘いものをなるべく食べないように『欲』と戦っています。

シーズンが終わったら身体をリセットするので、今はクリーンな食事を心がけています」

さらに、食欲との戦いに勝つコツがあるかを尋ねられ

「全体的なカロリーや、これくらい（の量を）食べるというのは決めています。

本当にシンプルですけど、どういう成果を得たいかによって

『今日どれくらいのことやらなきゃいけないか』ということが決まってきます」と回答。

そして、「僕らにとっては身体が資本なので、食事が1番（配慮すべきこと）かなと思います」と笑顔で答えました。