水素に関しては、問題ないでしょう。

そして私たちのクリニックで提案させていただくのは、ライフスタイルに関する指導です。

過度のアルコール摂取や食事からの脂肪の過剰摂取などの現代のライフスタイルは、乳がんのリスクを高める可能性があります。
アルコール摂取は、血中のエストロゲン関連ホルモンのレベルを上昇させ、エストロゲン受容体経路を刺激します。
最近の便利で美味しい食事は脂肪が多く、特に飽和脂肪の過剰摂取は、乳がん患者さんの死亡率と予後不良に関連しています。
外因性エストロゲン摂取、アルコール乱用、過剰な食事性脂肪摂取などを避けることで、乳がんのリスクを最小限に抑えることができます。

老化や生殖要因などの一部のリスク要因は避けられませんが、リスクを軽減するために事前に対策を講じる必要があります。
現代世界では、多くの人が数え切れないほどの時間をテーブルに座って過ごします。人々は肉体労働よりも頭脳労働に従事しています。しかし、身体的に活動的な女性は、それほど活動的でない女性よりも乳がんになるリスクが平均で 25% 低いと言われていますので、定期的な運動は、乳がんを予防する便利で安価な方法です。