概要

• 老化（アンチエイジング）対策として、「アンチエイジング3本の矢^®︎」というコンセプトを掲げていて、ミトコンドリアを中心に据えたアプローチを説明。
• “ミトコンドリア活性化”が老化防止のキーファクターとして強調されており、体のエネルギー産生を改善することで細胞レベルでの若々しさを保つことが目的。

アンチエイジング3本の矢^®︎：３つの柱

この考え方では老化防止に対して３つの戦略（３本の矢）が提案されています。

矢の番号 　　内容 　　目的／期待される効果

第1の矢 ミ　トコンドリア活性化 　エネルギー産生の改善、細胞の老化を遅らせる（新陳代謝をあげるなど）

第2の矢 　酸化ストレスの制御 　 活性酸素による細胞へのダメージを抑制すること。つまり、酸化から守ることで細胞・組織の傷害を減らす。

第3の矢 　慢性炎症の抑制 　　   長期間にわたる炎症は「炎症老化（インフラメイジング）」を促進するとされ、それを抑えることで老化や病気の予防に繋げる。生活習慣（食事／運動／睡眠など）や栄養面からアプローチする。

解説・ポイント

• ミトコンドリア機能低下は老化の主原因のひとつとみなされていて、ミトコンドリアを元気に保つことが鍵。
• 酸化と炎症はお互いに関係していて、活性酸素が炎症を引き起こしたり、炎症がさらに酸化ストレスを高めたりする悪循環が存在すること。

     • 生活習慣（栄養、運動、睡眠など）が大きな影響を持つ。日常でできることを改善することで、この３本の矢を実践できる。