女性セブンに掲載されました。

2026年3月23日発売された4月9日号の106ページです。

今回のテーマは
「体の中の見えない毒」とミトコンドリア。

・夜遅くに食べない
・軽い運動
・デジタルデトックス

どれもシンプルですが、
細胞レベルではとても重要なことです。

老化は「時間」ではなく
「状態」です。

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