サルコペニアは加齢に伴う筋肉量と筋力の低下を特徴とする症候群で、

主にミトコンドリア機能の低下、慢性炎症、酸化ストレス、栄養不足が関与しています。

わたしが提唱する「アンチエイジング3本の矢^®️」は、これらの要因に対して科学的にアプローチできるため、

サルコペニアの改善につながる可能性があります。

「アンチエイジング3本の矢^®️」とサルコペニア

1. 5-ALA（5-アミノレブリン酸）
• 5-ALAはミトコンドリアのエネルギー産生（ATP合成）を促進し、筋細胞のエネルギー供給を改善します。
• 研究では、5-ALAが筋肉の萎縮を抑制し、筋肉量を維持する効果が報告されています。
• サルコペニア患者の筋力向上に貢献する可能性があります。

2. NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）
• NMNはNAD+の前駆体であり、ミトコンドリア機能を改善することが知られています。
• 高齢者の筋肉細胞はNAD+レベルが低下しており、これがサルコペニアの原因の1つと考えられています。NMNの補給はNAD+レベルを回復し、筋肉の健康を維持することに寄与する可能性があります。
• また、サーチュイン（長寿遺伝子）を活性化し、炎症を抑制する作用も期待できます。

3. 水素ガス吸入療法
• 水素ガスは強力な抗酸化作用を持ち、酸化ストレスを軽減します。
• サルコペニアの進行には、慢性炎症や酸化ストレスが関与しているため、水素吸入はこれらを抑制する可能性があります。
• さらに、ミトコンドリアの保護作用があり、筋細胞の機能維持に役立つことが示唆されています。

結論

「アンチエイジング3本の矢^®️」は、

ミトコンドリア機能改善・酸化ストレス軽減・炎症抑制という3つの重要なメカニズムを通じて、

サルコペニアの予防・改善に貢献する可能性があります。

ただし、筋肉を維持するには運動や適切なタンパク質摂取も不可欠なので、これらを組み合わせた総合的なアプローチが重要です。

現在の研究でも、水素吸入やNMN・5-ALAの可能性は示唆されていますが、さらなる臨床研究が必要です。

今後のエビデンスの積み重ねによって、サルコペニア治療の新しい選択肢として確立される可能性があるでしょう。