深いところから、生まれ変わる日

（2025年11月20日 15:48）

◆ はじめに

今日、空は蠍座で新月を迎えます。
新月は「ゼロに戻る日」。蠍座は「深層・本質・再生」を司る星座。

つまり今日は――
“あなたの最も深い部分が静かに書き換えられる日” です。

人生の表面ではなく“内側”が変わる日。
ミトコンドリアが休息し、再び力を取り戻すように、
心も身体も、一度静かに沈み込んで、新しい始まりの準備を始めます。

🔥 蠍座新月が象徴する「身体のテーマ」

蠍座は、人体で言えば 骨盤・生殖器・腸・膀胱・深部リンパ を司ります。

医学的にも、この領域は

• デトックス
• 免疫の司令塔（腸）
• ホルモンの変動
• 深い睡眠や再生
  と深く関わります。

蠍座新月は、この“生命の根源に関わる部分”が調整される日。

心の深部にある「本当の気持ち」にも触れやすくなり、
手放すべきもの・本質的に大切なもの
それらが自然と浮き上がってきます。

🌙 医療 × 星読み：この時期、身体では何が起きている？

■ ① ミトコンドリアは「修復モード」に入る

新月は、夜空の光が最も少ない時期。
この“暗さ”は生物に「休息・修復」のスイッチを入れます。

• 深部体温が下がりやすい
• 細胞修復の酵素が活性化
• オートファジーが働きやすい
• NAD⁺消費がリセットされやすい

医学的にも、新しいチャレンジを始める前の調整期間に最適です。

■ ② 副交感神経が働きやすくなる

腸の動き、免疫、ホルモンはすべて副交感神経と連動しています。
蠍座新月は、体が「整える」方向に向かう時。

• 便秘や腸トラブルの改善
• 感情の深い部分の整理
• 気持ちが静まり、内面に意識が向く

月の周期と自律神経の変動は
心拍変動（HRV）の研究からも関係が示唆されています。

■ ③ 心の深い層が開く

蠍座は「深層心理・記憶・絆・真実」を扱う星座。
新月の影響で、身体の内側から静かな「気づき」が生まれます。

• 本当は何を望んでいるのか
• どんな人を大切にしたいのか
• 何を手放すと楽になるのか

そうした問いに自然と答えが見えやすい時期です。

🌑 今日のアクション

蠍座新月の日におすすめしたいのは、“深い部分を整える行動”です。

① 身体

✔ 深い睡眠（22:30〜23:00入眠）
✔ ぬるめの入浴で副交感神経を活性化
✔ 骨盤まわりを温める（カイロ・温湿布）
✔ 腸にやさしい食事：発酵食品・温野菜・水分

② 心

✔ 紙に今日の気持ちを書く
✔ 不要な執着を一つだけ「言葉にして」手放す
✔ 感情を押し込めず、静かに見つめる

③ 行動

✔ 新しく始めたいことを書き出す
✔ 「いま必要ないこと」を一つ減らす
✔ 深呼吸（腹式）10回でリセット

💫 蠍座新月は「変わる」準備をする日

蠍座の力は、破壊ではなく再生です。
落ち込む必要も、焦る必要もありません。

今日あなたが感じる静けさ、倦怠感、内省のムードは
“生まれ変わる前の前兆” です。

ミトコンドリアも、新しいエネルギーを作る前に
一度スイッチを切り、修復フェーズに入ります。

人も同じです。

🌕 Dr. Shiggekky から

深いところから変わる準備が整ったとき、
人は自然と「次のステージ」へ進みます。

今日の蠍座新月が、
あなたの身体と心の再生を静かに後押ししますように。

“変化は外側ではなく、内側から始まる。”